25.02.2013
Am dritten Tag standen für uns zwei kurze Trainingseinheiten an.
Am Morgen absolvierten wir zunächst ein 4 km Einzelzeitfahren, bei dem ich zusammen mit einem weiteren Fahrer die 2. Beste Zeit hatte.
Danach stand noch ein 1 km Einzelzeitfahren auf dem Programm, bei dem ich im Mittelfeld landete.
Am Nachmittag absolvierten wir dann noch ein weiteres Intervalltraining.
24.02.2013
Auch wir wurden von der Kältewelle erfasst.
Während zahlreiche Rennen wegen Schnee abgesagt worden sind, wurden wir vom Schnee verschont, hatten aber mit Temperaturen um die -5° zu kämpfen.
Während die anderen verzweifelt versuchten ihre Hände warm zu halten hatte ich mit meinen neuen Roeckl Winter- Handschuhen keine Probleme mit der Kälte.
Jetzt hoffe ich das das Wetter morgen wieder besser wird.
23.02.2013
Der erste Tag im 2. Trainingslager war ziemlich unangenehm.
Zu Beginn stiegen wir wieder nach etwa 2 h aus und fuhren bei Schneefall los.
Kurz darauf machte der Schnee heftigem Wind Platz, der mal von rechts, von links, vorne oder von hinten kam.
Dazu war es noch eiskalt.
Nach und nach wurde es jedoch etwas wärmer und besser auszuhalten.
Am Ende unserer 4 stündigen Ausfahrt machten wir noch ein kleines Wettrennen an einem 3 km Anstieg.
Aufgrund meiner mangelnden Französischkenntnisse verpasste ich jedoch den Start und wurde somit schon bei der Startattacke abgehängt die mich eiskalt überraschte.
Vergeblich versuchte ich die Lücke wieder zu schließen und kam dann als 6. oben an...
Am abend war dann noch gemeinsames stretching angesagt...
Nico
22.02.2013
Gestern Abend fand in angenehmer Atmosphäre die Teampräsentation der Chambéry Cyclisme Formation (CCF) statt.
Dabei wurde mit kleinen Filmchen jeweils ein Teil des Teams vorgestellt.
Nico war in der letzten Gruppe. Bei den 5 Sportlern dieser letzten Gruppe handelte es sich um 5 verschiedene Nationen, was auch Thema des Films war:
Ein internationales Dinner. Jeder sprach in seiner Sprache:
Somit sprachen sie in "Schwiizerdütsch", Deutsch, französisch, englisch und italienisch.
Dabei spricht Bastien - der einzige Franzose in dieser Gruppe - keine andere Sprache als französisch und musste dauernd nachfragen was gesagt wurde....
Neben den sportlichen Erfolgen wurden auch die schultechnische Ausbildung eines jeden vorgestellt, wobei Nico hierbei mehrfach
sehr für sein rasches Erlernen der französischen Sprache gelobt wurde.
Neben den Fahrern wurden auch neue Funktionäre und Präsidenten vorestellt.
Auch die Sponsoren und Verantwortlichen aus dem Profiteam waren selbstverständlich vor Ort.
Zum Schluss wurden dann noch einmal alle Fahrer, sowie Mitarbeiter und Funktionäre zu einem Abschlussfoto auf die Bühne
geholt.
Nach dem offiziellen Programm gab es dann noch ein leckeres Buffet für alle anwesenden um sich noch etwas
auszutauschen...
Danach ging es für das gesamte Team sowie einige Angehörige noch in eine Pizzeria...
Alles in Allem ein gelungener Abend
19.02.2013
17.02.2013
Heute geht einlanges Wochenende zu Ende.
Nach nochmals 5 h auf hügeligem Gelände geht es nun wieder zurück nach Chambéry zur Teampräsentation.
Danach heißt es auch schon wieder packen für das 2. Trainingslager....
Das Training war heute in zweimal 2,5 h aufgeteilt.
Nach der Hälfte hielten wir für etwa 10 Minuten an, um den Profis bei der Rundfahrt "Tour du Haut Var" zuzuschauen.
Dann ging es aber auch schon weiternach Marsaille, wo heute der "Coup de France" für den anderen Teil unseres Teams anstand.
Wir schafften es rechtzeitig um noch die letzten beiden Runden anzuschauen.
Meine Beine fühlten sich heute sehr gut an und ich musste mich in den Anstiegen zurückhalten, um nicht zu attackieren....
Allerdings machte mir mein linkes Knie, vor allem in der letzten Stunde, zu schaffen.
Ich denke das rührt daher, da ich meine Schuhplatten gewechselt habe und nun die mit etwas weniger Bewegungsfreiheit habe...
Sicherlich ist das aber nur vorrübergehend und mein Knie gewöhnt sich bald an die neuen Schuhplatten...
16.02.2013
Heute war für die erstjährigen Fahrer Regenerationstag und wir mussten bereits nach 3 h ins Auto, während die anderen noch 2 weitere Stunden im Sattel verbrachten....
Ursprünglich war geplant heute bergig zu fahren. Da allerdings in den schattigen Bergen noch teilweise Schnee und Eis auf den Strassen war, wurde aus Sicherheitsgründen abgebrochen - da es zu gefährlich wurde.
Wir wurden dann mit dem Auto wieder nach unten gefahren, wo wir dann wieder aufs Rad stiegen und das Training auf einer hügeligen Strecke fortsetzten.
Für morgen, den letzten Tag, stehen dann noch einmal 5 h an.
15.02.2013
15.02.2013
14.02.2013
Heute morgen um 10h30 ging es für die restlichen 6 Fahrer, die ihre Saison am 2. März beginnen werden, los im kalten Chambéry für 4 Tage ins kleine Regusse nahe Marsaille.
13.02.13
Gestern waren wir (Nico) das letzte Mal für diese Saison auf der Bahn in Genf.
Zum Abschluss hatten wir die Ehre mit Julien Bérard aus dem Profiteam zu trainieren.
Das Training war aufgeteilt in drei verschiedene Übungen, die im Prinzip alle aus Sprints in verschiedenster Art und Weise bestanden....
Im Dritten Block gab es dann noch ein kurzes EB.
Insgesamt waren wir 2,5 h effektiv auf der Bahn und haben etwa 100 km absolviert und dabei ganze 18 hm erklommen.
Am Donnerstag geht es dann für 4 Tage ins erste gemeinsame Team-Trainingslager in den Süden von Frankreich. Ich kann es jetzt schon kaum mehr erwarten....
07.02.2013
Mein neues Arbeitsgerät für die Saison 2013.
Schon lange habe ich ( Nico) mich auf mein neues Rad gefreut wie ein kleines Kind...doch das Warten hat sich gelohnt....
Morgen gibt es dann auch schon gleich die erste Ausfahrt, welche allerdings nur kurz ausfallen wir.
Am Samstag folgt dann eine lange Ausfahrt, jedoch wieder auf dem alten Rad, da die Umgewöhnung langsam stattfinden soll, damit keine Knieprobleme auftauchen....